五十肩・四十肩の痛みで、眠れないほど、腕・肩が痛む
夜に、なんども目が覚めるほど、痛んだ！！
ヒドイ目にあった
治るまで２年かかった
そんな経験を伴う人は、炎症（急性）期の過ごし方に問題があることが多いです。
この時期に、してはいけない事
肩を、痛くても我慢して、動かさないと固まる
そんな判断で、夜も眠れないほど痛むこの時期に
アイロン体操などのリハビリや運動を始めると悪化します。
安静を保ち、ムリに動かさなければ、五十肩・四十肩の炎症期は
通常２週間程度で治まるといわれています。
夜痛みで目が覚める・少しでも腕を動かすと
腕・肩に激痛が走る
そんな時は、病院・整形外科での診察・治療を受けましょう
安静が必要
激しい痛みを感じる際
（例）
夜寝返りを打つと、腕・肩に強い痛みで目が覚めてしまい
その後しばらく、腕・肩がうずき眠れない。
腕や肩が何かにぶつかると
激痛でウズクマッテしまうほど痛い
この時期は、とにかく安静第一です。
炎症期の次に来るのは
５０肩・４０肩が一定期間の安静により回復に向かうと
苦しんだ、動かさなくても痛い・夜痛みで頻繁に目が覚める
そんな、激痛が治まり、動かさなければ痛くない、慢性期へ向かいます。
自分の状態が、良くわからないので、専門家に診てもらいたい人へ
四十肩・五十肩は、痛みの時期・ 痛みの強さによって、 必要な治療が異なります。
あなたの痛み・状態に応じて、整体・はり治療を、横浜市瀬谷区（相鉄線で、横浜から19分）の こぼり治療室で、国家資格者が、計画的に治療を行います。
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